HOTORI — こころのための場所

不幸でなくていい、
ただ、ここにいて。

「かなりつらい」から始められる習慣アプリと、
5分の小さな親切が循環するコミュニティ。
比較も競争も評価もない、ただ自分のための場所。

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0円

完全無料広告のみで運営

5分

きっかけもチャットも 5分で完結

±0

比較なしランキングなし

SCROLL

— 02 SERVICES

2つの入口から、
自分のペースで。

01🌑

ゼロからの一歩

「今日、目が覚めた」それだけでいい。底にいる人のための極小のきっかけアプリ。失敗の概念がなく、できた日だけ小さな光が灯る。

DAILY NUDGE

02🌿

5分の親切

得意なことを5分だけ、誰かに。お金も評価もない純粋な利他体験。助ける側の幸福感も上がることが、科学的に示されています。

5MIN HELP

— 03 HOW IT WORKS

3ステップで、
今日から始まる。

今の状態を選ぶ

「かなりつらい」「少し動けそう」「まあまあ大丈夫」の3つから。正解はなく、あとからいつでも変えられます。

今日のきっかけを試す

状態に合わせた極小のきっかけが1〜3個。「水を飲む」「窓を開ける」——それだけで今日は終わっていい。

少しずつ、誰かへ

回復してきたら、5分だけ誰かを助けてみる。「ありがとう」を受け取ることが、あなた自身の幸福にもなります。

🌿

ほとり

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不幸でなくていい、ただ、ここにいて。

2つの入口から、自分のペースで。